Den beste utgaven av deg selv

Handler det om å løpe lengst, løfte tyngst, eller kanskje unngå rynker?

Vi lever i en verden med press på alle kanter, vi skal helst passe inn i en boks.

Det er nok nå!

Hvordan kan vi bli den beste utgaven av oss selv om vi hele tiden sammenligner oss med andre?

For å bli den beste utgaven av oss selv må vi være modige tror jeg, kjenne etter.

Hva gjør meg glad? Og hva kan jeg gjøre for å oppnå det?

For at jeg skal bli den beste utgaven av meg selv må jeg trene, jeg trenger å kjenne meg sterk, og må vite at jeg har energi til å holde følge med barna.

Det er viktig for meg , men kanskje ikke så viktig for deg?

Kanskje det passer bedre for deg å sykle en tur, gå en tur i skogen eller prøve yoga?

Vi er ulike, vi må ta vare på det ulike!

Vi vet at fysisk aktivitet er viktig, og gøy om du finner noe du liker.

Tilbake til presset, presset om å prestere. Til å bli bedre, helst best.

Hvorfor er vi så opphengt i andres resultater?

La oss heller reflektere over hva som gjør oss glad, og som får deg til å le. Det som gir deg overskudd og lyst til å omfavne hverdagen.

Til å øve på å bli den beste utgaven av oss selv.

Jeg skal øve på å bade mer, fange krabber i sommer. Jeg vil også fortsette å trene gjennom sommeren, ikke fordi jeg må, men fordi jeg liker det, og fordi det gjør meg godt.

Hva tenker du å gjøre for å bli den beste utgaven av deg selv?