Hvordan finne hvilepulsen?

Sist oppdatert: 12.08.2020 | Få ditt innlegg publisert!

Vi trenger alle å trykke på pauseknappen av og til. Men hvordan finner vi de stille øyeblikkene?

Artikkelen er skrevet av en ekstern skribent. Meninger som fremkommer er skribentens egne. Artikkelen er ikke faktasjekket.

Hvordan finner du hvilepulsen?

Den lille pausen som gjør at alt stopper litt opp.

Som gjør at du nesten føler deg helt alene i verden et øyeblikk.

Det lille øyeblikket som hjelper deg å puste sånn helt ned i magen.

Som gir deg ro, til å bare være.

Pauseknappen.

Vi trenger alle å trykke på pauseknappen i løpet av dagen, gjør vi ikke?

Enten med avisen og kaffekoppen, eller på på rusletur med hunden. Eller kanskje meditasjon er noe for deg?

For meg er havet noe helt spesielt og det å få sitte å snuse inn sjøluften og kjenne bølgeskvulpet nesten treffe føttene gir meg hvilepuls. Da kjenner jeg skuldrene falle helt ned til hoftene, nesten ihvertfall.

Men jeg kan også finne hvilepuls og ro sittende på en benk midt i byen og se alle mennesker traver avgårde, vel og merke med øreplugger med favorittmusikken da.

Når man sitter og ser hvordan livet aldri står stille og hvor hvor hyggelig det er når noen smiler tilbake, selv om jeg nok egentlig bare smilte ut i luften.

Nå er det tid for hverdagen igjen, ferien er over.

Skolene starter og fritidsaktiviteter er i gang igjen. Det er travelt for de fleste, dog ennå viktigere å unne seg 5 små minutter hvilepuls innimellom.

Fordi vi fortjener det.

Om skribenten

Bilde av skribent Veronica Garberg

Veronica Garberg

Veronica Garberg kommer fra Kristiansand. Hun er opptatt av trening, kosthold og har et ønske om å inspirere andre til å finne sin treningsglede. Du finner henne på Instagram som @garbergveronica.