Disse 3 produktene gjør sommertreningen morsom for hele familien

Trening i ferien kan være en utfordrende affære. Kanskje er du på tur med familien, langt unna ditt kjente og kjære treningssenter.

Eller kanskje du bare ønsker å benytte sjansen til å trene ute i fravær av snø. Vi skjønner det godt. Et klamt og varmt treningssenter frister ikke i disse tider.

Vi har derfor undersøkt hva som kan gjøre sommertreningen morsom for hele familien, og har landet på 3 produkter du virkelig burde prøve ut.

#1 – Abilica AirTrack

Trodde du hopp og sprett på oppblåsbart underlag var forbeholdt tivoli, trampolineparker eller turnhaller?

Da bør du sjekke ut Abilica AirTrack!

Dette er en oppblåsbar treningsmatte som minner om tumblingmattene man ofte finner i diverse turnhaller.

Det er slutt på tiden da disse kostet titusenvis av kroner.

Nå kan hele familien være i fysisk aktivitet sammen, og ha det kjempegøy i hagen.

Bruk den til turning, balansetrening, kampsport, bryting eller rett og slett bare en skikkelig morsom hoppeøkt.

Abilica AirTrack kan også brukes innendørs, og du kan til og med bruke den som en kjempestor flytemadrass.

Du kan virkelig få god og variert trening på Abilica AirTrack. Hva med å prøve kortstokktrening sammen med hele familien? Finn frem en kortstokk og trekk et kort hver.

Verdien på kortet er antall repetisjoner som må gjennomføres. Kortets sort bestemmer øvelsen. Bruk listen under eller finn på dine egne øvelser!

Kortstokktrening på Abilica AirTrack

Øvelsene gjøres frem og tilbake. Én runde utgjør én repetisjon.

Hjerter: Spensthopp
Ruter: Rulle
Kløver: Hink på hver fot
Spar: Utfall

AirTrack pakkes pent sammen for plassbesparende transport, og det følger med en pumpe som gjør at det er enkelt å blåse den opp når du ønsker.

De mange forskjellige størrelsene gjør at du kan velge typen som passer for akkurat deg.

#2 – Abilica vektvester

Hvis du er dreven på styrketrening, så vil du kunne oppleve at trening hjemme eller ute ikke utfordrer muskulaturen slik du er vant til.

Kanskje føler du at det er kondisjonen som får gjennomgå, noe som gjør at du blir redd for å miste muskelmasse i ferien.

Løsningen er en vektvest.

Vi anbefaler Abilica vektvester fordi de er laget i solid materiale og godkjent med tanke på materialvalg og stoffer som man kan få en hudreaksjon på.

Vektvester kommer i flere forskjellige størrelser, noe som vil gi deg den motstanden du trenger enten du er nybegynner eller dreven mosjonist.

De lettere vektvestene kan brukes for å gjøre turer på fjellet mer utfordrende.

Tyngre vester brukes når du trener styrke med kroppsvekt innendørs. Push-ups, knebøy, utfall og spensthopp blir aldri det samme igjen etter trening med en vektvest på 10 kg!

Det fine med vektvester er at motstanden i øvelsen kommer helt nært ditt eget tyngdepunkt.

Dette gjør ofte treningen mer komfortabel og det kan minske risikoen for skader.

Alt i alt er en god vektvest i høy kvalitet noe du ikke burde være foruten når du nå skal trene utenfor senteret i sommer.

#3 – Feriepakken fra X-life

Vi elsker at andre tar jobben med å sette sammen treningsprodukter basert på gitte mål.

Nå har X-life kommet med en treningspakke som er perfekt for ferietreningen.

Pakken inneholder en kettlebell, flere treningsstrikker, vektmansjetter og selvfølgelig en treningsmatte.

Det skader heller ikke at man ved å kjøpe pakken får redusert pris på produktene.

Bruk kettlebellen eksplosivt og dynamisk, med stor fart og bevegelse. Dette gir utmerket trening i form av økt styrke, koordinasjon, stabilisering og utholdenhet. Her får man funksjonell og tredimensjonal trening.

Strikkene er perfekt for avlastning når du trener på å klare din første pull-up, glimrende for ekstra belastning til baseøvelser og til komplett styrketrening av hele kroppen når du ikke har tilgang på vekter og annet utstyr.

Treningsmatten som er med i pakken er Abilica sin aller beste matte. Den har høy tetthet, er veldig slitesterk og er produsert i det miljøvennlige materialet NBR.

Det betyr at den er fri for giftstoffer, ftalater og lateks. Endelig en treningsmatte som også små barn og spedbarn trygt kan benytte!

Vektmansjettene er godt egnet for spensttrening og styrketrening.

Hvis du virkelig vil slå på stortromma kan du prøve en kombinasjon av kortstokktrening med vektvest, strikker, kettlebell og vektmansjetter på Abilica AirTrack.

Du vil likevel komme veldig langt med bare ett av disse fine produktene når du skal trene hjemme eller borte i sommer.

Her er det altså kun fantasien som setter grenser!